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不眠症

━不眠症=鍼でぐっすり眠る━


不眠は病気ではありません。眠れない為に、または眠れないと思っている為に、生活の質が落ち、支障が生じる時、「不眠症」という呼び方をします。

病気の苦痛の為に眠れないという明確な原因があるものは少数で、特にこれといった理由が無い生理的睡眠障害が60%を占めるといわれています。

「鍼灸」は生理的睡眠障害が適応ですが、不眠状態の改善は、あらゆる不眠に対して有効です。

神経痛などの患者さんが、痛みで何日も眠れず全身が疲れている場合がよくあります。治療後、神経痛の痛みはまだ取れていなくても、「昨晩は何日かぶりで、よく眠れた」と喜ばれます。

不眠のタイプには、
①入眠障害
なかなか寝つけないタイプ(心配性の人/高齢者)
②中途覚醒
途中で目が覚めて、その後眠れない。あるいは何度も目が覚めるタイプ(頻尿/高齢者)
③早朝覚醒
早朝に目が覚めてしまって、その後眠れないタイプ(うつ傾向/更年期/高齢者)
………があります。


睡眠パターンは年をとるにしたがって変化します。高齢になるほど夜の睡眠が短くなり、昼間にうたた寝をする傾向があります。

これらの変化は正常なもので、睡眠障害ではありませんが、不眠だと思い込みがちです。一度自分の眠りに対してのこだわりを、解放してみてはどうでしょうか?

睡眠障害は医学的な検査をしても、身体に異常があるわけではありません。しかし東洋医学の立場で診断すると、身体上に様々な異状があります。その異状を正す事が治療です。

「鍼灸」の不眠に対する経穴は沢山あり、「鍼灸」の最も得意とする分野です。その効果は素晴らしいものがあります。治療当日の睡眠は、間違いなく「ビックリするほど良く眠れた。」と言われます。

不眠は、基本的には自律神経系の乱れです。交感神経は活動状態、副交感神経は休止状態、ふたつの神経系の切り替えがスムーズにいかない状態です。日常生活の中で、自律神経を傷つけない自然に則した生活を心掛けてください。 

しかし、睡眠薬の長期使用によって依存傾向がみられる場合には、なかなか改善されないこともあります。鍼灸治療の効果を確認しながら、少しずつ薬の量を減らしていきます。


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