風邪を引いたら

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風邪の引き方にはいろいろなパターンがあります。その子その子に特有の風邪のタイプがあり、いつもと同じ症状から始まって、いつもと同じ症状で終わる場合がほとんどです。 よく観察して記録しておくと、余計な薬を使ったり、余計な心配をする事がありません。 　

　普通の風邪は、ほとんどウィルスによる感染ですから、抗生剤は必要ありません。お風呂を控え、身体を温めてくれる消化の良いものを食べていれば、3〜5日位で治るはずです。 　風邪の手当は「熱が出た時」とほぼ同じですから、参考にして下さい。 　


＊　最近一番多いのは、くしゃみや薄い鼻水が沢山出て、寒そうな顔になるタイプ 　
熱は37度〜38.3度くらいまでで、あまり高熱は出ません。身体が冷えやすく、アレルギー体質を持っている場合もあります。 冷たいジュースや、プールで身体が冷えたことが誘因で、発症しがちです。この場合は、身体の芯を温めてやる事が重要です。「鼻が出る」の手当を参考にして下さい。 　

症状も軽いので甘く見て、身体を冷やすような事をすると、鼻炎が慢性化します｡必要以上の心配入りませんが、要所は手を抜かないようにして下さい｡ 　


＊　必ず気管支炎になって、いつまでも咳がとれないタイプ 　
元々、親ゆずりの上、気道の弱い体質がありますから、咳に一喜一憂しないで、身体全体を丈夫にしていく気持ちが大切です。 心配すべき状態なのか、そうでないのか…良く観察して、やたらに薬に頼る事を止めましょう。そうでないと、一年中薬と縁が切れなくなります。手当は「咳が出る」を参照して下さい。 　


＊　もっと高い熱が出て、のどが痛ければ扁桃炎、咽頭炎が考えられます｡ 　
3〜4日間、38度〜39.3度くらいの熱が続きます。熱が出て1日目は病気の勢いが強く、抗生剤を使っても熱は下がりませんから、すぐ使わずに、2日目の夕方くらいから服用します。 次の日には、すっきりと下がる事が多く、良い結果が得られます。 　

扁桃は、咽頭の粘膜内で発達したリンパ組織で、外界から侵入する細菌やウィルスを防ぐ働きがあり、 現在では切除しない方向です。 習慣性扁桃炎には、一定の時期サイクルと過労・寒冷・ストレス・暴飲暴食などの発症条件があります。 　　　

季節の変わり目に、「疲れがたまっているな」と思ったら、腹八分目・消化の良いものを食べ・睡眠時間を十分に取るなど「どのようにすればその子供にとって一番良いか」を勉強してください。